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| stendipanni

21.2.2017 12:30:05 11
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Conoscete tutti i benefici del nuoto? Nuotare: - permette di allenare il nostro corpo evitando un impatto eccessivo su muscoli, ossa e articolazioni: in acqua, siamo più leggeri e ogni movimento è più semplice! - aumenta la resistenza muscolare, ma garantisce anche un rafforzamento delle ossa - migliora la flessibilità di articolazioni e legamenti, permettendo un allungamento dei muscoli - protegge il cuore, dandogli più energia: bastano 30' al giorno! - brucia tantissime calorie, aiutandoci a controllare il peso e riducendo il rischio di sviluppare patologie come il diabete di tipo 2 - mantiene il colesterolo in equilibrio, aiutando anche le arterie nel loro lavoro - rilascia endorfine, combattendo lo stress! #ecuonuoto #centropolifunzionalecaselle #tarsia #cosenza #acquafitness #Swim #swimmer #swimsuit #water #swimming #coach #lifeguard #train ing #instructor #loseweight #health #wellness #water #score #sports #fitness #train #train ers #train station #somuchfun #train ing #workout #cardio #photooftheday #health y

22.2.2017 17:01:58 0

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