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3/24/2017 10:51:20 PM 5

Tja was soll ich sagen. Ich poste hier ja hauptsächlich vegane oder vegetarische Gerichte. Ich koche auch noch immer sehr gerne vegan /vegetarisch. Aber seit einiger Zeit bin ich auf Fisch und Hähnchen hängen geblieben. Also bin ich offiziell nicht mehr vegan. Ich fühle mich nicht schlecht, weil ich merke, dass es meinem Körper gut tut und ich achte auch auf die Herkunft. Es ist mir wichtig, dass ich meinen Körper mit gesundem Essen aus kontrollierter und transparenter Herkunft versorge. Heute gab es #hähnchenbrustfilet mit #eisbergsalat und #tomaten und #harzerkäse . #eiweiss #soll für heute erfüllt. #aftertrain #protein #chicken #cooking #salat #training #sixpackismadeinthekitchen #healthylife

3/24/2017 10:27:27 PM 2

Vitamin B6&B12 spielen wie die anderen Vitamine eine große Rolle im Rahmen des Krafttrainings. Der Körper braucht diese um die zugeführte Proteine in den Zellen zu speichern. Werden diese nicht dem Körper zugeführt, wird der Proteinspeicher nicht gefüllt. Der Körper wandelt diese in Fette um. Sozusagen ihr gibt Geld für Fette aus ! Versucht morgens einen schönen Salat zu Essen um die Vitamine aufzunehmen oder schaut euch im Internet um nach guten Quellen ! Oder gönnt euch morgens ein Redbull wie ich es mache da sind auch einige drinne #fitfam #krafttraining #gym#fitness #fitx#mcfit #germany #deutschland #fibo#vitamin #fakt#eiweiss #protein

3/24/2017 10:19:21 PM 6
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